كيفية إعطاء البروبيوتيك وأفضل البروبيوتيك للرضع والأطفال
ربما تعلم أن البروبيوتيك لها فوائد عديدة للرضع والأطفال. يمكن لهذه المكملات أن تحسن مشاكل الجهاز الهضمي وتقوي جهاز المناعة. في استمرار لهذا المقال ، سنخبرك عن البروبيوتيك ، بالإضافة إلى الحديث عن أنواع مختلفة من البروبيوتيك ، وسوف نقدم لك أفضل أنواع البروبيوتيك الطبية والطبيعية.
ما هي البروبيوتيك؟
البروبيوتيك هي بكتيريا حية توفر فوائد صحية ، خاصة لأمعائك. البروبيوتيك الخاص بالأطفال هو بالضبط ما يبدو عليه ، البروبيوتيك آمن ومصنوع للأطفال.
أفضل البروبيوتيك للأطفال
هناك نوعان رئيسيان من البروبيوتيك للأطفال: مسحوق و سائل. تعتبر البروبيوتيك المجفف للأطفال أكثر شيوعًا ، لكن بعض الآباء يفضلون وصف البروبيوتيك السائل باستخدام حقنة أو قطارة. فيما يلي أربعة أنواع من البروبيوتيك للأطفال يمكنني أن أوصي بهم.
أفضل أنواع البروبيوتيك للأطفال
وجد باحثون في دراسة أسترالية أن أفضل أنواع البروبيوتيك للرضع هي تلك التي تحتوي على 2-3 أنواع من البروبيوتيك (بدلاً من نوع واحد فقط). فيما يلي أهم ثلاثة أشياء يمكنك الاختيار من بينها:
1- البيفيدوم ب: وهو من الأنواع الأولى التي تستقر بشكل أفضل في أمعاء الطفل ويلتصق بجدار الأمعاء بشكل أفضل من الأنواع الأخرى. كما أنها بكتيريا مهمة لهضم وامتصاص الطعام. قد يساعد في علاج الأمراض الجلدية للطفل مثل الأكزيما والالتهابات الفطرية. يمكن أن يساعد أيضًا في مشاكل الجهاز الهضمي لدى الطفل مثل التهاب الأمعاء والقولون الناخر ومتلازمة القولون العصبي والإمساك والإسهال وحتى التهابات الرئة.
2- إنفانتيز ب: هو النوع الأكثر انتشارًا وقوة عند الرضع ويتناقص مع تقدم العمر. في الواقع ، تشير دراسة جديدة (ومقلقة) إلى أن الأنواع قد تنقرض في العالم الغربي. هذه مشكلة كبيرة لأنها تقتل البكتيريا المسببة للأمراض وتعزز الصحة العامة والهضم. وجدت إحدى الدراسات أن هذا النوع من البروبيوتيك يمكن أن يقلل الالتهاب ويدعم وظيفة المناعة.
3- EUTERIR .L: هو نوع ثبت أن له فوائد عديدة للأطفال الصغار والرضع. وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 3 سنوات الذين تناولوا المكمل لديهم حوالي ثلث الأطفال الآخرين المصابين بالإسهال والنصف الآخر لديه عدد أقل من الأطفال المصابين بعدوى الجهاز التنفسي. أظهرت دراسة أخرى أنه علاج ممتاز للمغص ، كما وجد أنه يقلل من مستوى البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان!
كيفية اعطاء البروبيوتيك للرضع
تحدث دائمًا إلى طبيب الأطفال الخاص بك دائمًا ودائمًا قبل إعطاء المكملات. أيضًا ، ابدأ دائمًا بالبروبيوتيك ببطء وراقب التغيرات أو سلوك الأمعاء. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الحصول على البروبيوتيك الذي يحتاجه طفلك:
كيفية اعطاء مسحوق البروبيوتيك للطفل
اتبعي جرعة منتج معين وأضيفي مسحوق البروبيوتيك إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع مسحوق البروبيوتيك مباشرة على ثديك قبل الرضاعة الطبيعية. للقيام بذلك ، دهن الحلمة برفق ، ثم انثر مسحوق الكائنات الحية المجهرية عليها مباشرة.
• عندما يأكل الطفل البودرة طعامًا صلبًا ، اخلطي مسحوق البروبيوتيك في كوب من الماء أو طعام الأطفال.
كيفية إعطاء البروبيوتيك السائل للطفل
اعتمادًا على الجرعة الموصى بها من منتج معين ، أضف البروبيوتيك السائل إلى كمية صغيرة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
بديل آخر هو استخدام حقنة لوضع البروبيوتيك السائل مباشرة في فم الطفل. بهذه الطريقة لا يحصل الطفل على كمية زائدة من الماء (مما قد يؤدي إلى اختلال التوازن في إلكتروليتاته).
مصادر أخرى ممتازة للبروبيوتيك للرضع
بالإضافة إلى مكملات البروبيوتيك ، يمكن للطفل تناول البروبيوتيك الممتاز من:
شرب الحليب
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة للحفاظ على صحة الغشاء المخاطي في الأمعاء. يمد الحليب طفلك بالبروبيوتيك والجلوبيولين المناعي ، مما يساعد على بناء الطبقة الواقية من الأمعاء. للحصول على أقصى قدر من الفوائد ، تناول الكثير من الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك مثل الكفير ومخلل الملفوف والزبادي والميسو وغير ذلك. يساعد على تقوية التوازن البكتيري ، ويساعد الحليب وطفلك.
البروبيوتيك الطبيعي للأطفال
هل تفكر في البروبيوتيك للأطفال؟ يمكن للبروبيوتيك تحسين صحة الطفل على المدى الطويل. وإليك سبب أهميتها ، بالإضافة إلى أنه إذا كنت تستطيع أو لا ترغب في الإرضاع ، فهناك تركيبات بروبيوتيك لا يزال بإمكانها المساعدة في الحفاظ على صحة طفلك.
زبادي حليب الأم
الغذاء هو أفضل طريقة لتعزيز البكتيريا النافعة ، خاصة للأطفال الصغار الذين يعانون من أنظمة حساسة. من الواضح أنه لا يمكننا إعطاء الأطعمة الصلبة للأطفال حتى يبلغوا من العمر ستة أشهر تقريبًا ، ولكن يمكننا أن نعطيهم طعامًا واحدًا في سن مبكرة جدًا: زبادي لبن الأم.
امزج حوالي 30 سم مكعب من حليب الثدي مع 1.8 ملعقة صغيرة من البروبيوتيك للأطفال.
• اتركي الخليط طوال الليل على المنضدة.
• أعطه هذا الزبادي بملعقة.
بالطبع ، استشر طبيب الأطفال دائمًا قبل إعطاء الطفل.
الأطعمة المخمرة
عندما يبلغ طفلك من العمر ما يكفي لتناول الأطعمة الصلبة ، أضف الأطعمة المخمرة الطبيعية إلى نظامه الغذائي. إن إعطاء هذه المكونات مبكرًا سيساعد الطفل على تذوق الأطعمة الحامضة والمخمرة.
ابدأ بمياه هذه الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك فقط. على سبيل المثال ، مخلل الملفوف أو المخللات. استخدم ملعقة أو هرسها.
عندما يعتاد الطفل على الأطعمة الصلبة ، أضيفي كمية قليلة من الكفير أو اللبن.
قدم الأطعمة المخمرة الأخرى تدريجيًا وأخيرًا أعط الطفل جميع الأطعمة المخمرة التي تحبها.
أسئلة يتكرر طرحها عن البروبيوتيك للأطفال
هل البروبيوتيك آمن للأطفال؟
تشير الدراسات إلى أن البروبيوتيك ليست آمنة فحسب ، ولكنها أيضًا فعالة جدًا في تقليل وقت البكاء والبصق والإمساك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة. لا يبدو أن البروبيوتيك أو البريبايوتكس المضافان إلى الحليب المجفف والأطعمة الأخرى التي يتم تسويقها للاستخدام في الأطفال ضارة بالرضع والأطفال الأصحاء. لا يزال من المهم جدًا التحدث إلى طبيب الأطفال قبل إعطاء أي شيء آخر غير حليب الثدي لطفلك.
هل يمكن أن تسبب البروبيوتيك إزعاجًا في البطن عند الرضع؟
على عكس التجارب السريرية التي أظهرت أن البروبيوتيك الخاص بالأطفال يخفف في الواقع من اضطراب المعدة. في الواقع ، الأطفال الذين يتناولون البروبيوتيك هم أقل عرضة للذهاب إلى غرفة الطوارئ ، ويحتاجون إلى أدوية أقل لمشاكل في المعدة ، ويكون لديهم حركات أمعاء أكثر انتظامًا ، وبصق أقل.
هل يمكن أن تسبب البروبيوتيك الغازات؟
وفقًا للباحثين ، قد تساعد البروبيوتيك في تقليل الغازات عند الرضع. تشير الدراسات إلى أن التركيب البكتيري في معدة الأطفال المصابين بالمغص يختلف ، ويفترض الباحثون أن هذه الاختلافات قد تسبب الغازات والانتفاخ وعدم الراحة مما يؤدي إلى المغص. في دراسة شملت 12 دراسة تؤكد تأثيرات الكائنات الحية المجهرية للرضع ، وجد الباحثون أن الرضع الذين تناولوا المكمل بكوا لمدة ساعة أقل خلال اليوم ، ربما نتيجة انخفاض الألم الناجم عن الغازات.
هل يمكنك إعطاء الكثير من البروبيوتيك لطفلك؟
اتبع دائمًا معلومات الجرعة لمكمل البروبيوتيك الخاص بك وتأكد من الحصول على موافقة طبيبك. قد يكون من المطمئن معرفة أنه ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ، لا يوجد دليل على أن زيادة استهلاك البروبيوتيك عند الرضع أمر خطير ، ومع ذلك فإن المزيد غير ضروري وبتكلفة إضافية.
استنتاجات حول البروبيوتيك للرضع
يمكن وراثة الجراثيم المعوية غير المتوازنة ويمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة في المستقبل. يمكن أن تساعد إضافة البروبيوتيك إلى نظام طفلك الغذائي ، من خلال الطعام أو المكملات الغذائية ، على بدء بداية جيدة لطفلك.
إقرأ المزيد :
.jpeg)
تعليقات
إرسال تعليق